الخميس , مارس 28 2024

دكتور أسامة صلاح:” يجب زيارة الطبيب إذا إستمر الإمساك لأكثر من أسبوعين”

كتبت /مروة حسن(القاهرة)

صرح الدكتور أسامة صلاح الملقب بالنحات العالمي عن أسباب الإمساك وطرق علاجه، حيث قال إن الإمساك سببه هو صعوبة في حركة الأمعاء، أو تناول الأدوية المضادة للحموضة، التغيير في النظام الغذائي، إضطرابات الأكل، عدم شرب ما يكفي من الماء، الضغط العصبي وقلة تناول الألياف مثل الخضار والفاكهة في النظام الغذائي .

دكتور اسامة صلاح مصطفى

وأضاف بعض النصائح لعلاج الإمساك منها شرب كمية مناسبة من الماء يوميًا، شرب بعض السوائل الدافئة ، إستخدام الملينات، إضافة الفواكة والخضروات للنظام الغذائي، تجنب الكافيين، التمرين بإنتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا..

 

وكشف عن متى يستدعى الأمر الذهاب للطبيب، وهو في حالة الإصابة بالإمساك المفاجئ مع آلام في البطن، عدم فقدان الوزن على الرغم من الإلتزام بالنظام الغذائي، إستمرار الإمساك لأكثر من أسبوعين.

 

شاهد أيضاً

نصائح أخصائية العناية بالبشرة وخبيرة الجمال دوجة عكوّش للحفاظ على صحة جيدة خلال هذا الشهر الفضيل

متابعة/ هيثم الزنجي يعدّ الماء أفضل العناصر الغذائية التي يمكن للانسان الحصول عليها للحفاظ على …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *